Consiste en establecer un plan de trabajo con objetivos para que puedas comprender mejor tus pensamientos, emociones y conductas. Se busca hacer un cambio integral en distintas áreas de tu vida para poder tener una vida más funcional.

Es uno de los diversos enfoques en la Psicología Clínica, consiste en identificar los estilos de pensamientos que nos predisponen a llegar a conclusiones que no nos útiles, es decir, pensamientos disfuncionales que nos generan emociones desagradables.

Se lleva a cabo un entrenamiento con base científica que tiene la finalidad de que el paciente pueda reflexionar sobre su propia manera de pensar y que con ello pueda cuestionarse acerca de lo que le genera conflicto.

Generando así, modificaciones en sus pensamientos, emociones y conductas.

No, un proceso terapéutico está indicado para todos. Es parte de la cultura de la salud mental. Revisar nuestras emociones es tan importante como revisar nuestro cuerpo.

No, un proceso terapéutico está indicado para todos. Es parte de la cultura de la salud mental. Revisar nuestras emociones es tan importante como revisar nuestro cuerpo.

Esto varía en cada caso. Se establecen los objetivos de la terapia y se trabaja sobre ellos. El paciente tiene la libertad de interrumpir el proceso cuando así lo desee, tomando en cuenta que la terapia es un compromiso que conlleva responsabilidad de ambas partes.

Esto varía en cada caso. Se establecen los objetivos de la terapia y se trabaja sobre ellos. El paciente tiene la libertad de interrumpir el proceso cuando así lo desee, tomando en cuenta que la terapia es un compromiso que conlleva responsabilidad de ambas partes.